Hälsosam kost för att gå ned i vikt

Om du vill gå ned i vikt på ett hälsosamt sätt, fokusera då på din kost. Vad du äter är lika viktigt som hur mycket du äter. För att hålla din kropp frisk och stark, kombinera hälsosam mat med träning. I det här blogginlägget kommer vi prata om hur man ska äta nyttigt och vilken mat man ska undvika. Vi pratar också om olika slags socker och fetter.  Fokus på hälsosam mat När det gäller […]

Läs mer →

3 tips hur man går ned i vikt

Vill du gå ner i vikt? I så fall är du inte ensam. Miljoner människor runt om i världen försöker bli av med överflödiga kilon varje dag. Det finns många olika sätt att gå ner i vikt, men ett av de mest effektiva är en kombination av lagom mängd mat, hälsosam kost och motion. I det här blogginlägget kommer vi att diskutera några tips för att gå ner i vikt och hålla den borta för […]

Läs mer →

Så lyckas du med viktnedgång

Drömmer du om att tappa kilon och äntligen komma i de kläder du kunde ha förut? Har du testat dieter tidigare men gått upp alla kilona igen? Då är det dags att göra en ordentlig planering som har de ingredienser du behöver för att gå ner i vikt och hålla vikten. A och o när det kommer till viktminskning är att få ordning på kosten. Det kan vara kämpigt att behöva planera goda och kalorisnåla […]

Läs mer →