Utmana dig själv

För att träning inte ska bli tråkigt och enformigt är det viktigt att hela tiden utveckla sin prestation. Det är en central del av resultaten att hela tiden trappa upp sin träning för att successivt bli bättre och klara mer…

Tävla i crossfit

Träning är oerhört kul och bra för hälsan, men vissa träningsformer går även väldigt bra att tävla i. En utav dessa är crossfit och varje år anordnas massvis med tävlingar i träningsformen, både i Sverige och runt om i världen.…

Ta hand om hälsan

Att må bra är på många vis det allra viktigaste här i livet. För om man inte mår bra, då känns allt annat helt plötsligt oviktigt. Så att alltid ta hand om sig själv på bästa sätt är viktigt, med…

Rätt träningsskor

Enligt Helsingsborgs Dagblad är det tack vare sina träningsskor som man undviker skador på bästa sätt, om man har rätt skor vill säga! På nätet finns otaliga skobutiker att välja sina skor ifrån, och det finns även sajter så som…